¿Tienes dificultades para crear, mantener o gestionar tus vínculos afectivos de forma saludable?
Si crees que la respuesta es afirmativa, si piensas que te gustaría ampliar tu grupo de amistades o ser más sociable, pero hay algo que te bloquea, podemos ayudarte.
Si tienes miedo al rechazo y al abandono y esto hace que seas dependiente en tus relaciones, o, por otra parte, te hace tanta cosa comprometerte o crear vínculos que prefieres evitarlos y eso te duele, poder es hora que revisar cuál es tu estilo de apego.
¿Dejas de hacer cosas que te gustaría hacer, abandonas valores u objetivos por el miedo a lo que pueda suceder o por lo que piensen los demás, anticipándote a un resultado catastrofista que te impide conseguir lo que es importante para ti? Podemos trabajar contigo para vencer estos miedos y alcanzar tus metas.
Si consideras que vives en el futuro o en modo supervivencia, sobreviviendo día tras día sin ser consciente de tu presente y con malestar, tanto emocional como fisiológico, es posible que tengas altos niveles de estrés o tendencia a la angustia. ¡Si este es el caso podemos revisarlo!
¿Cómo te ves a ti mismo/a? ¿Qué concepción tienes de ti mismo/a?
¿Te gustas tanto física como emocionalmente?
¿Te conoces?
Si en algunas de estas preguntas tu respuesta es negativa, es necesario explorar cómo está tu autoestima.
¿Has vivido en casa, en la escuela o instituto, situaciones difíciles y dolorosas que han generado en ti unos aprendizajes, malestares e inseguridades que afectan a tu día a día y tus relaciones?
¡Si crees que esto puede ser posible desde Karuna podemos explorarlo!
¿Has vivido situaciones traumáticas, cuando eras pequeño/a, adolescente o de joven, que crees que pueden haber dejado en ti una huella, y que están afectando de forma significativa y limitando tu día a día? En Karuna contamos con profesionales formadas en EMDR que, con mucha paciencia, ternura y cuidado trabajarán contigo poder integrarlas.
En Karuna ofrecemos psicoterapia centrada en el crecimiento y cambio personal.
Puede que actualmente no estés sintiendo un malestar significativo y que, sencillamente, quieras mejorar en algunos aspectos, revisar y cambiar algunos aprendizajes y aprender formas más saludables de afrontar tu día a día.
¿Consideras que a menudo pierdes el «control» de tus emociones y que vives en una constante montaña rusa y labilidad emocional, generando esto afectación en diferentes ámbitos de tu vida?
En Karuna podemos revisar la relación que tienes con tus emociones, cuál es la causa de esa labilidad y cómo trabajarlo.
¿Sientes que os cuesta mucho mantener una comunicación asertiva entre vosotros y resolver vuestros conflictos de manera saludable?, ¿tenéis dificultades en vuestra sexualidad e intimidad?, ¿estáis pasando por cambios o crisis en la relación?, ¿o ha habido infidelidades en vuestra relación pero queréis trabajar en la reparación del vínculo?En Karuna os podemos ayudar a crear un espacio seguro donde podáis volver a miraros con compasión, comprenderos mejor, sanar heridas y recuperar la confianza y el placer de estar juntos/as.
¿Tienes dificultades con la erección, eyaculación precoz, o disfunción eréctil?, ¿sientes dolor al mantener relaciones sexuales o una incapacidad para llevar a cabo la penetración?, ¿sientes que hay ciertos bloqueos, inquietudes o dificultades en la sexualidad?, ¿crees que tienes problemas con el deseo sexual?
En Karuna te esperamos para poder construir un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde te acompañamos a explorar y cuidar tu sexualidad con respeto, calidez y delicadeza.
